サウナデビューを考えている方や、女性で何を持っていけばいいのかわからない方に向けて、サウナに必要な持ち物をまとめました。これさえ読めば、サウナを思いっきり楽しむことができます！
まずは、男女共通の必需品11選をご紹介します。
さらに、必須ではないけれどあると便利なグッズや、女性向けのあれこれなどもご紹介します。
サウナの持ち物をしっかり準備して、初めての人もそうでない人も快適なサウナ体験を満喫しましょう！
サウナの必需品リスト
サウナの必需品は何でしょうか？初心者も女性もこれさえあれば安心です！
＜サウナの必需品リスト＞
サウナで一番必要なものは、サウナハット、タオル、サウナマットです。サウナハットは熱から頭皮を守るために必要で、タオルは体を拭いたり、汗を吸ったりするために必要です。サウナマットはサウナ室内の衛生を保つために必要です。
その他にも、スパバッグ（ポーチ）、シャンプー・ボディーソープ、着替え・靴、ビニール袋、化粧水・乳液、耳栓、飲み物、小銭があると便利です。これらを準備しておけば、サウナを快適に楽しむことができます。
＜サウナの必需品：女性向け＞
女性はさらに以下のものがあると便利です。
- ヘアゴム：長い髪をまとめるために必要です。
- ヘアブラシ：サウナ後に髪を整えるために必要です。
- ボディークリーム：サウナ後は肌が乾燥しやすいので、保湿ケアのために必要です。
- 洗顔料：サウナ後に顔を洗うために必要です。
- クレンジング：サウナ後にメイクを落とすために必要です。
- パック：サウナ後は肌が乾燥しやすいので、保湿ケアのために必要です。
- 洗い流さないヘアオイル：サウナ後は髪が乾燥しやすいので、保湿ケアのために必要です。
女性は特に肌の乾燥が気になるので、スキンケア用品を多めに持っておくと安心です。
＜サウナの持ち物まとめ＞
サウナの必需品をまとめると以下の通りです。
- サウナハット
- タオル
- サウナマット
- スパバッグ（ポーチ）
- シャンプー・ボディーソープ
- 着替え・靴
- ビニール袋
- 化粧水・乳液
- 耳栓
- 飲み物
- 小銭
女性はさらに以下のものがあると便利です。
- ヘアゴム
- ヘアブラシ
- ボディークリーム
- 洗顔料
- クレンジング
- パック
- 洗い流さないヘアオイル
これらを準備しておけば、サウナを快適に楽しむことができます。
【男女共通】の持ち物11選を紹介
サウナに必要なものは、サウナハット、タオル、サウナマット、スパバッグ（ポーチ）、シャンプー・ボディーソープ、着替え・靴、ビニール袋、化粧水・乳液、耳栓、飲み物、小銭です。
サウナハットは、頭部を熱から守るために必要です。 タオルは、汗を拭いたり、体を洗うために使います。 サウナマットは、サウナ室の床に座るときに敷いて使います。 スパバッグ（ポーチ）は、持ち物をまとめておくために便利です。 シャンプー・ボディーソープは、サウナ後に体を洗うために必要です。 着替え・靴は、サウナ後に着替えるために必要です。 ビニール袋は、濡れたタオルや着替えを入れるために使います。 化粧水・乳液は、サウナ後に肌を保湿するために必要です。 耳栓は、サウナ室の騒音から耳を守るために必要です。 飲み物は、サウナ後に水分補給をするために必要です。 小銭は、サウナ施設のロッカーや自動販売機を使用するために必要です。
これらの持ち物を準備すれば、快適にサウナを楽しむことができます。 ぜひ参考にしてみてください。
サウナでの必需品：サウナハット
サウナの必需品リストの中でも、重要な役割を果たすのがサウナハットです。サウナハットは、頭部を熱から守り、髪の毛の乾燥を防ぐ効果があります。
サウナ室内は高温多湿のため、長時間入っていると頭部への負担が大きくなります。サウナハットをかぶることで、頭皮や髪の毛を熱から守り、火傷などのトラブルを防ぐことができます。また、サウナハットは汗を吸収してくれるため、髪の毛がベタつくのを防ぐ効果もあります。
サウナハットには、フェルト製や綿製など様々な素材のものがあります。フェルト製は吸水性と保温性に優れていますが、乾きにくいという特徴があります。綿製は乾きやすいですが、吸水性はフェルト製に劣ります。サウナハットを選ぶ際には、素材やサイズ、デザインなどを考慮しましょう。
サウナハットは、サウナ初心者にとっては必須アイテムです。熱気と向き合う相棒として、好きなデザインのこだわりのサウナハットを探してみましょう。＜サウナハットの効果＞
- 頭部を熱から守る
- 髪の毛の乾燥を防ぐ
- 汗を吸収する
- 火傷などのトラブルを防ぐ
＜サウナハットの選び方＞
- 素材：フェルト製、綿製など
- サイズ：頭に合ったサイズを選ぶ
- デザイン：好みのデザインを選ぶ
サウナでの必需品：タオル
サウナ通いをする人にとってタオルはなくてはならない必需品です。サウナの熱と汗を吸収する役割はもちろん、サウナマットの上で敷いて衛生を保ったり、水風呂に入る際に体を拭いたりなど、様々な用途で使えます。
サウナタオルの素材は、吸水性と速乾性に優れた綿素材がおすすめです。また、大きさも重要で、体をすっぽりと包めるような大判サイズを選びましょう。
サウナでは、以下の3種類のタオルがあると便利です。
- サウナマットを敷くためのタオル: 汗を吸収してサウナマットを清潔に保ちます。
- 体を拭くためのバスタオル・フェイスタオル: 水風呂に入る際や、休憩時に汗を拭くために使用します。
- 体を覆うためのバスタオル: サウナ室に入る際に体に巻いたり、サウナハット代わりに頭に乗せたりすることができます。
サウナに持っていくタオルは、事前に洗濯して清潔にしておきましょう。また、サウナ施設によってはタオルのレンタルサービスを行っているところもあるので、事前に確認してみるのも良いでしょう。
サウナでの必需品：サウナマット
サウナマットは、サウナに入る際に欠かせないアイテムのひとつです。サウナマットは、床やベンチの熱から肌を守るだけでなく、衛生面でも重要な役割を果たします。サウナマットは、汗や皮脂を吸収することで、床やベンチを清潔に保ちます。また、サウナマットは、滑り止め効果もあり、サウナ内での転倒を防ぐことができます。
サウナマットは、様々な素材で作られています。一般的な素材には、綿、麻、マイクロファイバーなどがあります。綿や麻は吸水性に優れており、汗や皮脂をしっかりと吸収します。マイクロファイバーは速乾性に優れており、洗濯後もすぐに乾きます。
サウナマットを選ぶ際には、以下の点を考慮することをお勧めします。
- 素材: 肌触りが良く、吸水性に優れた素材を選びましょう。
- サイズ: サウナマットは、サウナのベンチに合わせたサイズを選びましょう。
- 滑り止め効果: 滑り止め加工が施されたサウナマットを選びましょう。
サウナマットは、サウナを楽しむための必需品のひとつです。サウナマットがあれば、快適にサウナを楽しむことができます。
サウナでの必需品：スパバッグ（ポーチ）
サウナでの必需品であるスパバッグ（ポーチ）は、持ち物を整理整頓し、衛生的に保つために欠かせません。ロッカー内もすっきり整理でき、快適な時間を過ごせます。
スパバッグには、サウナハット、タオル、マット、着替え、アメニティグッズなどを入れておきましょう。特に、サウナハットは髪の毛や頭皮を熱から守る大切なアイテムです。タオルは汗を拭いたり、マットとして敷いたり、体を洗ったりと多目的に使えます。
また、スパバッグには、シャンプーやトリートメント、ボディーソープ、化粧水や乳液などのアメニティグッズも入れておくと便利です。トラベル用のミニサイズでお気に入りのものを探すのもよいですね。
サウナで汗を流した後、さっぱりと体を洗うことで、清潔感も保てます。
スパバッグを活用して、快適なサウナ体験を満喫しましょう。
サウナでの必需品：シャンプー・ボディーソープ
サウナ利用時は体を清潔にする必要があるため、シャンプーとボディーソープは必須です。汗や汚れを洗い流すことで、気持ちよくサウナを楽しむことができます。
サウナ施設によっては備え付けのシャンプーやボディーソープがある場合もありますが、ない場合も多いです。また、備え付けのものがあっても、自分の好みのものを持参した方がより快適に過ごせるでしょう。
選ぶ際には、肌に優しいものや洗い上がりがさっぱりとするものを選ぶと良いでしょう。また、サウナ施設によっては、特定のメーカーの製品しか使用できない場合もあるので、事前に確認しておくことがおすすめです。
サウナでの必需品：着替え・靴
サウナで汗をかいても着替えられるように、下着を含む替えの服を持参しましょう。吸汗性に優れた素材、伸縮性のある動きやすい服装がおすすめです。女性は、濡れても不快感のない水着やスポーツブラを持参すると良いでしょう。
サウナ施設によっては、浴室エリアではサンダルを履くことを義務付けている場合もあります。脱げやすく、水に濡れても問題のないものを選びましょう。スリッパやビーチサンダルが適していますが、滑りにくいものを選ぶのも大切です。
着替えと靴は、サウナ施設のルールや利用シーンに適したものを選ぶことが重要です。快適なサウナ体験のためにも、事前に準備しておきましょう。
サウナでの必需品：ビニール袋
サウナにはさまざまな持ち物が必要になりますが、その中でも特に重要なのがビニール袋です。ビニール袋は多くの用途で活躍するため、サウナ初心者の方だけでなく、女性にも必須のアイテムと言えるでしょう。
ビニール袋の主な用途は以下の通りです。
- 濡れたタオルやサウナマットを入れる：サウナでは汗を大量にかくため、タオルやサウナマットはすぐに濡れてしまいます。濡れたまま持ち運ぶと不衛生なため、ビニール袋に入れて持ち帰るようにしましょう。
- 着替えを入れる：サウナ後には着替える必要がありますが、濡れた体を拭いたタオルで体を拭くと、着替えも濡れてしまう可能性があります。濡れた着替えを持ち運ぶのは大変なので、ビニール袋に入れて持ち帰りましょう。
- アメニティ類を入れる：シャンプーやボディーソープ、化粧水などのアメニティ類を持ち込む場合は、ビニール袋に入れておくと便利です。アメニティ類を入れることで、バッグの中が濡れるのを防ぐことができます。
- 貴重品を入れる：サウナでは貴重品をロッカーに預けるのが一般的ですが、ロッカーに入らないものや、水濡れが心配なものはビニール袋に入れて持ち歩くようにしましょう。
このように、ビニール袋はサウナにおいて非常に便利なアイテムです。サウナに行く際は、必ずビニール袋を持参するようにしましょう。
サウナでの必需品：化粧水・乳液
サウナの後の肌は乾燥しがちです。化粧水と乳液は、肌の乾燥を防ぎ、潤いを与えるために必要なアイテムです。サウナ後は、化粧水と乳液を塗って肌のケアをするようにしましょう。
- サウナ後の肌は乾燥しやすいので、化粧水と乳液で保湿をしましょう。
- 化粧水は肌に潤いを与え、乳液は水分を閉じ込める効果があります。
- サウナ後は、化粧水と乳液を塗って肌のケアをしましょう。
サウナでの必需品：耳栓
サウナはリラックスできる場所ですが、騒音が気になる場合もあります。耳栓は騒音を軽減し、よりリラックスしたサウナ体験を楽しむのに役立ちます。サウナ用の耳栓は、耐熱性があり、防水性があるものがおすすめです。
サウナでの必需品：飲み物
サウナは大量の汗をかくため、水分補給が非常に重要です。サウナに入る前に、十分な水分を摂取しておくことが大切です。サウナの中では、水やスポーツドリンクなど、電解質を含む飲み物が最適です。サウナ後も、引き続き水分補給を行いましょう。
- ミネラルウォーター：最も効果的な水分補給飲料。
- スポーツドリンク：電解質を補給できます。
- お茶：緑茶や麦茶などがおすすめ。
- 果物：スイカやバナナなどが水分補給に適しています。
サウナの中では、アルコールや炭酸飲料は避けましょう。アルコールは脱水を促進し、炭酸飲料は胃腸への負担が大きくなります。
水分補給の目安
- サウナに入る前：500ml程度の水を飲む。
- サウナ中：15分毎に200ml程度の水分を補給する。
- サウナ後：500ml程度の水を飲む。
サウナを楽しむためには、水分補給をしっかりと行いましょう。
サウナでの必需品：小銭
サウナに入るときは、小銭を持参することが重要です。ロッカーやサウナ施設の他の設備を利用するためには、小銭が必要になることが多いからです。多くの場合、ロッカーは100円玉で作動し、サウナへの入場料も現金で支払う必要があります。また、水や飲み物を自販機で購入する際にも、小銭が必要です。
サウナに行く前に、十分な小銭を持っていることを確認しましょう。そうすれば、何の心配もなく、サウナを楽しむことができます。
必要な小銭の例
- ロッカーの利用
- サウナへの入場料
- 自販機での購入
- マッサージや他のサービスの支払い
- 駐車場の支払い
最近はキャッシュレス対応で電子マネーが使えるところも増えてきました。
施設の設備を確認しておくとよいでしょう。
必須ではないが持っておくと便利なものは？
サウナには最低限必要な持ち物がありますが、さらに快適に過ごすためにあると便利なアイテムがいくつかあります。
- サウナマスク: 顔や髪の毛を熱から守ってくれるサウナマスク。特に乾燥が気になる方におすすめです。
- 防水ポーチ: スマホや鍵など、水に濡れてはいけないものの持ち運びに便利です。
- 読書用の本や雑誌: サウナルームでゆっくり読書を楽しむのも良いですね。
- 冷却ジェルシート: サウナ後に体を冷やすのに便利なアイテムです。
- ナッツやドライフルーツ: サウナ後に小腹が空いた時に便利です。
上記のアイテムは、必須ではありませんが、あるとサウナライフをより充実させることができます。
注意事項:
- サウナに入る前に、施設のルールを確認しましょう。
- サウナに持ち込めないものがある場合がありますので、事前に確認が必要です。
- サウナ初心者の方は、無理をせず、自分のペースで楽しみましょう。
サウナでの必需品：サウナマスク
サウナは高温多湿な環境のため、通常のマスクでは呼吸が苦しくなることがあります。そこで、サウナ用に開発されたサウナマスクの出番です。サウナマスクは、通気性の良い素材を使用しているため、呼吸が楽になり、熱や湿気から顔を守ることができます。また、汗を吸収してくれるため、衛生面でも優れています。
サウナマスクの主な役割は以下の通りです。
- 呼吸を楽にする：通気性の良い素材を使用しているため、サウナの高温多湿な環境でも呼吸が楽になります。
- 熱や湿気から顔を守る：サウナの熱や湿気から顔を守り、肌トラブルを防ぎます。
- 汗を吸収する：汗を吸収してくれるため、衛生面でも優れています。
- リラックス効果を高める：サウナマスクには、アロマを染み込ませるタイプのものもあり、リラックス効果を高めることができます。
サウナマスクは、特に初心者の方や、肌が弱い方におすすめです。サウナをより快適に楽しむために、ぜひサウナマスクを活用してみてください。
【女性向け】の持ち物7選
サウナはリラックス効果だけでなく、美容にも良いと言われています。女性にとってサウナは美肌効果やデトックス効果が期待できるため、積極的に活用したい場所です。サウナには必要な持ち物があるので、事前に準備しておきましょう。
サウナ内では、髪をまとめることで衛生面を保つことができるヘアゴムとヘアブラシが必要です。サウナ後は髪が乾燥しがちなので、ヘアケアにも役立ちます。
また、サウナ後には肌が乾燥しやすいのでボディークリームで保湿することが大切です。さらに、汗や汚れをしっかりと落とすために、洗顔料とクレンジングも欠かせません。
パックと洗い流さないヘアオイルは、より効果的な美容ケアに役立ちます。パックは、サウナ後の肌に潤いを与え、ハリや弾力をアップさせる効果が期待できます。洗い流さないヘアオイルは、乾燥しがちな髪に潤いを与え、まとまりやすくします。
これらの持ち物を準備することで、サウナでより快適に過ごし、美容効果も高めることができます。サウナに行く際は、ぜひ、忘れずに持っていきましょう。
女性のためのサウナ持ち物：ヘアゴム
サウナで髪をまとめるならヘアゴムは必須！
サウナでは、髪をまとめることで汗が垂れたり、絡まったりするのを防ぐことができます。特に女性は、長髪の場合にはヘアゴムがあると便利です。サウナマットに座った際に髪が床につかないようにするためにも、髪をまとめることはマナーと言えるでしょう。
ヘアゴムは、サウナ室内でも持ち込みが許可されていることがほとんどです。ただし、サウナハットを被る場合は、ヘアゴムで髪を結んだ上からサウナハットをかぶるようにしましょう。
サウナで使用するヘアゴムは、汗を吸収しやすい素材のものがおすすめです。また、サウナの熱で溶けてしまうような素材のものは避けるようにしましょう。
サウナで髪をまとめることで、快適に過ごすことができます。ヘアゴムを忘れずに持参するようにしましょう。
＜ヘアゴムの選び方＞
- 汗を吸収しやすい素材のもの
- サウナの熱で溶けないもの
- 髪の毛をしっかりまとめられるもの
＜ヘアゴムの種類＞
- ゴム製
- シリコン製
- 布製
＜ヘアゴムの注意点＞
- サウナ室内に持ち込む前に、ヘアゴムが壊れていないか確認する
- サウナハットを被る場合は、ヘアゴムで髪を結んだ上からサウナハットをかぶる
女性のためのサウナ持ち物：ヘアブラシ
サウナを楽しむ女性にとって、髪のケアは重要なポイントです。高温多湿のサウナ環境は髪を乾燥させ、絡まりやすくする可能性があります。そこで、サウナ利用後に髪をとかすためのヘアブラシは必須アイテムです。
サウナ持ち物として最適なヘアブラシは、以下の条件を満たしていることが望ましいです。
- 耐熱性: サウナの高温に耐えられる素材で作られていること。
- 絡まりにくい: 絡まりやすい髪でもスムーズにとかせること。
- コンパクト: サウナバッグやポーチに収まるサイズであること。
素材としては、耐熱性に優れた木製や竹製のヘアブラシがおすすめです。プラスチック製のヘアブラシは高温にさらされると変形する恐れがあるため、避けた方が良いでしょう。
また、ブラシの形状も重要です。ブラシの毛先が丸くなっているタイプは、頭皮を傷つけることなく、絡まりをほぐすことができます。逆に、ブラシの毛先が尖っているタイプは頭皮を傷つける可能性があるため、使用は避けた方が良いでしょう。
サウナ利用後は、髪の毛が絡まりやすくなっているため、できるだけ早くブラシでとかすことが大切です。髪をとかすことで、絡まりをほぐし、ドライヤーで乾かす時間を短縮することができます。
サウナ持ち物としてヘアブラシを持参することで、サウナ後の髪を美しく保つことができます。
女性のためのサウナ持ち物：ボディークリーム
サウナは肌が乾燥しやすい環境です。そのため、女性は特に、サウナ後にボディークリームを塗って保湿することが大切です。
ボディークリームは、肌に潤いを与え、乾燥を防ぎます。また、肌のハリや弾力を維持するのにも役立ちます。
サウナ後にボディークリームを塗ることで、肌の乾燥を防ぎ、なめらかで健康的な肌を保つことができます。
以下は、サウナに持っていくのに適したボディークリームのリストです。
- 保湿力の高いボディークリーム: サウナ後は肌が乾燥しやすいので、保湿力の高いボディークリームを選ぶことが大切です。
- 無香料のボディークリーム: サウナでは汗をかくので、香料の強いボディークリームは避けた方が良いでしょう。
- 持ち運びしやすいボディークリーム: サウナに持っていくボディークリームは、持ち運びやすいサイズを選ぶことが大切です。
サウナ後にボディークリームを塗ることで、肌の乾燥を防ぎ、なめらかで健康的な肌を保つことができます。
女性のためのサウナ持ち物：洗顔料
洗顔料はサウナで過ごす女性の必需品です。サウナで過ごすことで肌の代謝が上がり、毛穴の汚れを落とす効果が期待できます。洗顔料はサウナ後の肌を清潔に保ち、より効果的に美肌効果を実感することができます。
サウナの高温多湿な環境に適した洗顔料を選ぶのがおすすめです。さっぱりとした洗い上がりのものが良いでしょう。また、肌質に合ったものを選ぶことも大切です。敏感肌の方は、刺激の少ない低刺激性の洗顔料を選びましょう。
洗顔料以外にも、クレンジングや化粧水、乳液なども持参すると、より効果的に美肌効果を実感することができます。
サウナ後に洗顔料で顔を洗うことで、汗や汚れを落とし、肌のコンディションを整えることができます。また、化粧水や乳液で肌を保湿することで、潤いとハリのある肌を手に入れることができます。
サウナは女性にとって美容効果が高い場所です。ぜひ、洗顔料を持参して美肌効果を実感してみてください。
女性のためのサウナ持ち物：クレンジング
サウナで女性が気持ちよく過ごすためには、クレンジングは必須アイテムです。サウナでは汗をたくさんかきます。汗には皮脂や汚れも含まれているので、そのまま放置すると毛穴が詰まったり、肌荒れの原因になったりします。サウナ後は必ずシャワーを浴びて汗を流しますが、クレンジングを使ってメイクや汚れを落とすことが大切です。クレンジングには、オイルタイプ、ミルクタイプ、ジェルタイプなどがあります。お好みのタイプを選んでください。サウナ後は肌が乾燥しがちなので、保湿効果のあるクレンジングを選ぶと良いでしょう。また、洗顔料と一緒にクレンジングを持ち込むのもおすすめです。洗顔料は、クレンジングで落としきれなかった汚れを落とすのに役立ちます。クレンジングは、スパバッグ（ポーチ）に入れて持ち運ぶと便利です。
女性のためのサウナ持ち物：パック
サウナは肌に負担がかかるため、入浴後はしっかりと保湿することが大切です。特に女性は乾燥しやすいので、パックを持参することをおすすめします。パックは、洗い流すタイプとシートタイプがあります。洗い流すタイプは、入浴後に使用することで、肌の汚れを落としながら保湿することができます。シートタイプは、手軽に使用できるため、入浴後や休憩時間に使用するのがおすすめです。パックを選ぶ際には、自分の肌質に合ったものを選ぶことが大切です。乾燥肌の人は、保湿力の高いパックを選びましょう。脂性肌の人は、さっぱりとしたパックを選ぶと良いでしょう。サウナの中でも使用できるパックもあるので、事前に調べておくと良いでしょう。ただし、サウナ内での使用時間は、パックの説明書に従うようにしてください。
女性のためのサウナ持ち物：洗い流さないヘアオイル
サウナでは、高温と乾燥により髪がダメージを受けやすくなります。しかし、洗い流さないヘアオイルを使用することで、髪を保護し、サウナ後もサラサラの髪を保つことができます。
洗い流さないヘアオイルは、髪の表面をコーティングすることで、熱や乾燥から髪を守ります。また、枝毛や切れ毛を防ぎ、髪に潤いを与えます。
サウナに持っていくべき洗い流さないヘアオイルの選び方は、以下の点に注意しましょう。
- シリコンフリー: シリコンは髪に残りやすく、サウナの高温で髪を傷める可能性があります。
- 天然由来成分: 天然由来成分のオイルは、髪に優しく、保湿効果もあります。
- 軽いテクスチャー: 重いテクスチャーのオイルは、髪をべたつかせる可能性があります。
サウナ後に洗い流さないヘアオイルを使用する際には、以下の手順に従うのがおすすめです。
- サウナに入る前に、髪に洗い流さないヘアオイルをなじませます。
- サウナから出た後、髪を軽くタオルドライします。
- さらに洗い流さないヘアオイルを毛先を中心に塗布します。
洗い流さないヘアオイルを使用することで、サウナ後の髪もサラサラに保つことができます。サウナを楽しむ際には、ぜひ試してみてください。
サウナの持ち物まとめ！
サウナに行く時は、どんな持ち物が必要なのか迷ってしまいますよね。ここでは、サウナ初心者の皆さんや女性の皆さんにも安心してお使いいただけるよう、サウナの必需品をご紹介します！
サウナの必需品リスト
・ サウナハット ・ タオル ・ サウナマット ・ スパバッグ（ポーチ） ・ シャンプー・ボディーソープ ・ 着替え・靴 ・ ビニール袋 ・ 化粧水・乳液 ・ 耳栓 ・ 飲み物 ・ 小銭
持っておくと便利なものは？
・ サウナマスク ・ ヘアゴム ・ ヘアブラシ ・ ボディークリーム ・ 洗顔料 ・ クレンジング ・ パック ・ 洗い流さないヘアオイル
サウナは持ち物で快適さが決まります。必要なものを準備して、一度でもサウナに言ったらあなたもサウナーの仲間入り。
快適なサウナライフをお楽しみください！
